Psikolojik Sağlığın Önemi ve Terapi Süreci
Psikoloji, insan davranışlarını ve zihinsel süreçleri anlamaya yönelik bilimsel bir disiplindir. Duygusal ve zihinsel sağlık, bireyin genel yaşam kalitesinde kritik bir rol oynar. Psikoterapi, bu alanda yaşanan sorunların çözümüne yönelik profesyonel bir destek sunar.
Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendi iç dünyasını ve yaşadığı zorlukları keşfetmesine yardımcı olurken, çift ve aile terapisi, ilişkilerdeki dinamikleri anlamak ve iyileştirmek amacıyla yapılır. Her terapi süreci, danışanın özel ihtiyaçlarına göre şekillenir ve bilimsel temellere dayanır.
Profesyonel psikolojik destek, depresyon, anksiyete, stres yönetimi, travma gibi çeşitli duygusal ve zihinsel sağlık sorunları ile başa çıkmada etkili bir yol sunar. Psikoterapi, sağlıklı bir zihinsel denge kurmayı ve sürdürülebilir içsel huzuru sağlamayı amaçlar.
Bireysel Terapi
Depresyon
Anksiyete
Stres Yönetimi
Travma ve PTSS
Yeme Bozuklukları
Özgüven ve Kişisel Gelişim
Uyku Bozuklukları
Öfke Yönetimi
Kaygı Bozuklukları
İlişki Problemleri
Karar Verme Güçlüğü
Duygusal İyileşme
Kişisel Geçiş Dönemleri
İş Stresi ve Performans Kaygısı
Kayıp ve Yasa Süreçleri
Bağımlılık ve Madde Kullanımı
Kendini Tanıma ve Farkındalık Geliştirme
Kızgınlık ve Öfke Kontrolü
Sosyal Fobi ve Utangaçlık
Online Terapi
Uzaktan Danışmanlık Hizmetleri
Esnek Seans Zamanları
Güvenli ve Gizli İletişim
Dijital Güvenlik ve Gizlilik
Online Ruh Sağlığı Platformları
Video, Ses ve Metin Tabanlı Seanslar
Uygulama Tabanlı Terapi Destekleri
Teknoloji ve Ruh Sağlığı Entegrasyonu
Kişisel Veri Koruma ve Gizlilik Politikaları
Uzaktan Ruh Sağlığı Değerlendirmeleri ve Takip Sistemleri
Çocuk ve Ergen Terapisi
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
Davranışsal Problemler
Okul ve Sosyal Hayatla İlgili Sorunlar
Öfke Yönetimi ve Duygusal Kontrol
Aile İçi İletişim ve Uyum Problemleri
Ergenlik Dönemi Zorlukları ve İlişkiler
Dijital Bağımlılık ve Ekran Zamanı Yönetimi
Çocukluk Travmaları ve Stres Sonrası Etkileri
Akademik Performansın Geliştirilmesi ve Motivasyon
Bedensel ve Cinsel Gelişimle İlgili Konular
Sosyal Beceri Geliştirme ve Empati Yeteneği
Oyun Terapisi ve Sanat Tabanlı Yaklaşımlar
Aile Danışmanlığı ve Aile İçi Dinamiklerin İyileştirilmesi
Ergenlik Döneminde Kimlik Arayışı ve Benlik Saygısı
Güçlüklerle Başa Çıkma Becerileri ve Dayanıklılık Eğitimi
“Psikoterapi, bir kişinin hikayesini yeniden yazmasına yardımcı olma sürecidir.”
Irvin D. Yalom
İletişim
Sorularınız veya randevu talepleriniz için ulaşabilirsiniz:
E-Posta: iletisim@ilknurenez.com
Adres: Akros İstanbul Residence Barboros Hayrettin Paşa Mah. 1995 Sok. Dış Kapı No:1/3 İç Kapı No:281, Istanbul